봄 되면 항상 이 고민 하잖아요. 작년에는 헬스 등록했다가 세 달 만에 그만뒀고, 올해는 필라테스 6개월 다닌 후기로 솔직하게 비교해봤습니다. 트레이너도, PT 선생님도 아닌 그냥 다이어트 필요한 직장인 여성 관점에서요. 결론 먼저 — 목적에 따라 답이 다릅니다살 빼는 게 급하다 → 헬스(PT) 추천체형 S라인, 자세 교정이 목표 → 필라테스 추천둘 다 잡고 싶다 → 필라테스 주 2회 + 헬스 주 2회 병행이게 핵심입니다. 나머지는 이 결론에 도달하기까지의 이유입니다. 필라테스 6개월 다닌 솔직 후기▶ 좋았던 점일단 체형이 바뀝니다. 체중이 크게 줄진 않았는데 주변에서 "살 빠졌냐"는 말을 들었습니다. 허리선이 생기고 어깨가 내려가면서 전체적인 비율이 좋아지는 느낌. 오래 앉아 있는 직장인에게 특히 효과..